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相对两个人恋爱时对感情的轰轰烈烈，面对婚姻则出现更多的是生活的琐事。日子每天过的难免过于平淡乏味，甚至让人些许有些厌烦。

毕竟婚后的生活时夫妻二人相互包容接纳与相互调整适应的一个过程。

我们要知道婚后生活的乏味枯燥跟“婚后”其实没有多大关系，跟“生活”关系比较的大。

想要摆脱婚后生活平淡，保持夫妻生活和谐、浪漫与幸福，那就先从以下这几方面来改变吧。

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1、多给予表扬，少一些责备

婚姻的维持是两个人一生中长期需要去了解的话题，婚后生活的平淡也是激情过后很多家庭需要面临的常态。

夫妻婚姻中产生问题大多数来源于语言上的冲突。

譬如，一些过激的语言、一些伤人的话题、缺乏尊重的话术、一时的气话、一些侮辱的词汇，都会让两个人之间的距离越来越疏远。

那如果需要拉近这种距离，我们就要找到正确解决的方式。

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把对对方的指责与谩骂换成教育鼓励和夸奖，当你把对方的不好满满化小，把对方的的好慢慢放大，那么你绝对会收到意想不到的结果。

比如，在一件事情上，或许他做的没有达到你的预期，如果你对他说：“做成这个样子，你也太笨了吧，早知道你就别做了。

”那只会让他的自尊心受到伤害，让他感到无比的挫败感。倘若你换成这样说：“这件事没想到你能做的这么好，真不错，辛苦啦，如果能在这上面稍微改进一点，那我觉得效果更好，更完美啦。”

这样说更会让对方看到你的体贴，他也会更加进步。

所以说，语言是夫妻二人之间很好的一个相处桥梁，不要把婚姻中的懒惰和不愿意的付出与“婚姻的主旋律就是平淡”划上等号，那样只会让生活更加枯燥无味。

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2、加强夫妻之间的沟通

两个人牵手能走到一起其实都是因为爱，如果因为平淡而使两个人分开，那就太得不偿失了。

很多夫妻之间出现矛盾和争吵，大多是因为双方之间缺少沟通，问题没有得到有效的解决，彼此之间没有真诚的交流没有信任感，缺少理解，最后导致两人之间无话可说，只剩下孤独和陌生感。

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所以要避免接踵而来的无话可说、生活枯燥、婚姻乏味、产生裂痕出现危机，我们要学会找到有效的方式方法，来解决问题。

首先要保障的就是要有稳定、有质量的沟通，当然时间要挑好。

比如：晚上睡觉前俩个人躺在床上，这是一天中最放松的时间，氛围是非常舒适的，是最适合两个人心与心沟通和交流的。

可以谈一谈一天中发生让你开心或不开心的琐事，交换交换心得与看法，说说甜蜜的话语，开诚布公地交流谈谈，这样既可以促使两个人更加了解彼此，又能让双方感情能够更加升温。

为这一天的圆满结束画上完美的句号。共同期待美好一天的到来。

因为沟通是夫妻两人最基本的增进感情的方式，连这最基本的方式你都有了，那生活还能平淡吗？